マッサージや整体に行っても改善できなかった方、腰痛・肩こり・頭痛、姿勢の歪みでお悩みなら天仁接骨院のオーダーメイドの『筋肉調整』×『骨盤調整』

こんにちは。

名古屋市東区の天仁接骨院です。

 

骨盤矯正や腰痛のケアなどでとても大切なのは、

”体幹トレーニング”

です。

 

もちろん痛みのあるときはときはトレーニングはできません。

痛みが取れたとき、痛みが出る前に行うトレーニングです。

 

当院では、骨盤矯正や腰痛コースである程度骨盤の状態が

よくなった時に体幹トレーニングを勧めています。

 

体幹の筋肉をある程度活性化させておくと、姿勢改善が進み

腰痛だけでなく骨盤周囲の違和感などがある方、姿勢が気になる方

にも効果的です。

 

具体的には、体幹の筋で重要なのは、

腹横筋、腹斜筋、骨盤底筋、横隔膜，腹直筋です。

 

当院では、いくつかの筋トレを行っていただきながら

鍛える筋肉に電気を当てて筋肉の活性化、鍛える筋肉の意識づけを

行います。

 

現在、初回無料体験を行っていますので

この機会に是非体験してみてください。

 

先日は、パーソナルトレーナーとして有名なスタジオナノの高橋先生に

無料体験をしていただきました。

 

体幹の筋肉はなかなか鍛えることが難しく意識づけがなかなかしにくい筋肉です。

今回高橋先生に受けていただいたのは

体幹の筋肉を刺激しつつ、ドローインというトレーニングをやっていただきました。

 

実は私がドローインを指導していただいたのが高橋先生でした。

電気刺激により体幹の外腹斜筋が刺激されてよりわかりやすいとの

好評を得ました。

 

お腹のたるみや骨盤の違和感が気になる方は是非一度無料体験を受けてみてください。

 

この無料体験は、

骨盤矯正コース

http://tenjinsekkotsuin.com/kyousei

腰痛コース

http://tenjinsekkotsuin.com/youtsu

をお受けの方が無料体験できます。

 

名古屋市東区　天仁接骨院では、

問診、検査、触察をしっかりと行い

患者さんの痛みの原因を究明し

どのような対策をとったらいいのかまで

健康アドバイスすることをモットーにしております。

 

つらい肩こりやなかなか治らない腰痛、産後の骨盤矯正など

深い悩みのある方は是非天仁接骨院へ来てください。