マッサージや整体に行っても改善できなかった方、腰痛・肩こり・頭痛、姿勢の歪みでお悩みなら天仁接骨院のオーダーメイドの『筋肉調整』×『骨盤調整』名古屋市東区相生町で肩こり・腰でお悩みの方は、天仁接骨院へ!

天仁接骨院愛知県名古屋市東区相生町79-1 第2足立ビル1階

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テニス肘

こんな症状でお悩みではありませんか

テニス肘

  • テニスをしていて肘が痛む。
  • 手首を返すと肘が痛む。
  • カバンを片手で持つと肘が痛む。
  • ビールジョッキを持つと肘が痛む。
  • 雑巾やタオルを絞るとき肘が痛む。

これらのような症状が見られる方はもしかすると『テニス肘』かもしれません。

名古屋市東区 天仁接骨院|テニス肘とは?

テニス肘の正式名称は『上腕骨外側上顆炎(じょうわんこつがいそくじょうかえん)』と呼ばれるものです。名前の通り上腕骨の外側上顆と言う部分が炎症を起こしてしまう疾患です。上腕骨の外側上顆の場所はだいたい手のひらを前に向けてだらんとした時、肘の外側にあるモコっとしたところです。

手首を返す筋肉は肘から伸びてきています。上腕骨の外側上顆は手首を返す筋肉の起始部(はじまるところ)になっています。筋肉には起始部(はじまり)と停止部(終わり)があり、基本的にはどちらも腱となって骨に付着しています。

上腕骨の外側上顆には手首を返したり、それぞれの指を反らしたりする、たくさんの筋肉の起始部(はじまり)がありストレスのかかり易い場所となっています。なので手首を返す動きをしすぎると筋肉の付着部と骨の間が引っ張られすぎて炎症を起こしてしまいます。

特にテニスのバックハンドがここに負担をかけやすく、多くのプレイヤーがこの部分の痛みを訴えるので『テニス肘』と呼ばれるようになりました。

主な症状は手首を返した際の肘~前腕にかけての痛み(運動痛)です。

手首を返すのはスポーツだけではなく日常生活でもよくある動作なので、普段の何気ない時にもズキッとすることがあります。そのため中々、安静にしておくことができずダラダラと症状が長引いてしまう事が多いです。

しかしテニスをしている人だけでなく、掃除で雑巾を絞ったりして痛めた、釣りで竿を持っていて痛くなった。など日常生活の様々な理由で痛めてしまわれた患者様が当院(名古屋市東区、千種区 天仁接骨院、天仁鍼灸院、整体院)にも来院されます。
激痛という訳ではなくなんとなく動かすと痛い、という事がほとんどなので、放置しがちの方が多いですが、あまり日にち薬では良くならない事が多いので、早めに治療を受けられることをオススメします。

ご自身で行っていただけることは、アイシングとストレッチです。
痛みが出たときは前述した手のひらを前に向けてだらんとした時、肘の外側にあるモコっとしたところ少し冷やしてあげると痛みが収まりやすいです。

もう一つはこの部分のストレッチです。やり方は痛い方の手を肘を伸ばしてグーを作ります。そのグーを反対の手で手のひら側に引きます。この時しっかり肘は伸ばしておいてください。

もしご不明な点がございましたら、気軽にいつでも当院(名古屋市東区、千種区 天仁接骨院、天仁鍼灸院、整体院)までお問い合わせください。

当院(名古屋市東区、千種区 天仁接骨院、天仁鍼灸院、整体院)の施術

当院(名古屋市東区、千種区 天仁接骨院、天仁鍼灸院、整体院)ではまずは肘の炎症を早期に鎮静化させることを目標に施術させていただきます。電圧治療機はりきゅうなどの中からあなたのお身体に合わせた施術方法をご提案させていただきます。

そして1番重要なのはこの部分の筋肉の緊張を緩め、柔軟性を出すことです。

当院(名古屋市東区、千種区 天仁接骨院、天仁鍼灸院、整体院)ではそのための施術や自宅でのケアの方法など、あなたの症状を根本から改善できるようサポートさせていただきます。

さらに上記のとおり慢性化しやすい疾患なので普段、負担をかけないようにテーピングで補助すると言ったことも必要に応じて、組み合わせていきます。

もしこの記事を読まれているあなたがテニス肘(上腕骨外側上顆)でお困りの際は、いつでも当院(名古屋市東区、千種区 天仁接骨院、天仁鍼灸院、整体院)にお問い合わせ、ご来院ください。あなたの症状が少しでも早く良くなるよう、お手伝いさせていただきます。

天仁接骨院 治療の流れ

  1. 受付問診票をお渡しします。ご記入をお願いします。
  2. カウンセリングお体の具合や痛み方について、丁寧にお話を伺います。
  3. 検査実際にお体の状態を検査していきます。
  4. 施術状態や痛みに合わせて施術を行います。
  5. 施術方針の説明現在のお体の状態と今後の施術の方針についてご説明します。
  6. お大事に!本日の施術は終了です。
    お大事に!

お問い合わせ・ご予約はこちら。052-937-3771

天仁接骨院へのアクセス情報

各院への詳細

駐車場案内

  • 第一駐車場
  • 第二駐車場

天仁接骨院 本院 052-937-3771

住所〒461-0012
愛知県名古屋市東区相生町79-1
最寄り駅高岳駅
定休日日曜日

天仁接骨院 都通院 052-721-3771

住所〒464-0077
愛知県名古屋市千種区神田町33-15
最寄り駅今池駅(徒歩6分)
定休日日曜日
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